اگر در حین حبس باد گرفتم چه کار کنم؟

اگر در حین حبس باد گرفتم چه کار کنم؟

حبس یک دوره حیاتی برای بهبودی پس از زایمان است، اما اگر به طور تصادفی در معرض باد قرار بگیرید، ممکن است یک سری علائم ناراحت کننده ایجاد کند. این مقاله موضوعات داغ و مطالب داغ در اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا روش های پاسخ علمی را در اختیار شما قرار دهد و داده های مربوطه را برای مرجع پیوست کند.

1. علائم رایج باد در دوران حبس

2. اقدامات متقابل

1.فوراً گرم نگه دارید: اگر متوجه شدید که در معرض باد هستید، باید بلافاصله لباس های بیشتری اضافه کنید و روی محافظت از سر، گردن و مفاصل خود تمرکز کنید. پوشیدن یقه یقه اسکی، کلاه و استفاده از وسایل حفاظتی مانند زانوبند توصیه می شود.

2.تسکین گرما: کمپرس گرم را روی ناحیه درد (دمای کنترل شده در 40-45 درجه سانتیگراد)، هر بار 15-20 دقیقه، 2-3 بار در روز اعمال کنید. مناطق و اثرات معمول کمپرس گرم:

3.تهویه رژیم غذایی: داروهای رژیمی زیر را برای رفع سرماخوردگی توصیه کنید که اثرات قابل توجهی دارد:

3. اقدامات احتیاطی

1.اجتناب از سوء تفاهم: کورکورانه عرق نکنید. تعریق بیش از حد ممکن است منجر به کم آبی بدن شود. همچنین توصیه نمی شود فورا حمام کنید. توصیه می شود 2-3 روز پس از کاهش علائم قبل از شستشو صبر کنید.

2.دمای بدن را رعایت کنید: اگر تب (دمای بدن >38.5 درجه سانتیگراد) بیش از 24 ساعت ادامه داشت، به موقع به پزشک مراجعه کنید. در میان موارد "بیماری حبس" که اخیراً در اینترنت به شدت مورد بحث قرار گرفته است، 32 درصد موارد جدی به دلیل تاخیر در مراجعه به پزشک است.

3.سازگاری روانی: اضطراب علائم را تشدید می کند. شما می توانید با گوش دادن به موسیقی، یوگای پس از زایمان، و غیره آرام شوید. داده ها نشان می دهد که مادرانی که نگرش خوبی دارند، 40 درصد سریعتر از کسانی که مضطرب هستند بهبود می یابند.

4. اقدامات پیشگیرانه

5. مشاوره تخصصی

بر اساس مصاحبه های اخیر با کارشناسان زنان و زایمان از بیمارستان های عالی:

1. مقاومت پس از زایمان به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و علائم پس از قرار گرفتن در معرض باد اغلب شدیدتر از افراد عادی است، بنابراین باید هوشیارتر باشید.

2. سنتی "پوشاندن حبس" توصیه نمی شود، اما حفاظت علمی از باد ضروری است. نکته کلیدی این است که گردش هوا حفظ شود اما باد همرفتی شکل نگیرد.

3. اگر علائمی مانند سردرد مداوم و تورم مفاصل بیش از یک هفته باقی بماند، توصیه می شود که درمان حرفه ای توانبخشی پس از زایمان را دریافت کنید.

خلاصه: افرادی که در دوران حبس از باد رنج می برند نیاز به مداخله به موقع دارند. از طریق حفظ گرما علمی، رژیم غذایی معقول و استراحت مناسب، اکثر علائم را می توان در عرض 1-2 هفته تسکین داد. به یاد داشته باشید که پیشگیری بهتر از درمان است. فقط با استفاده از محافظت روزانه می توانید دوران حبس را با خیال راحت سپری کنید.