چه چیزی را نمی توان بایر خورد
کهیر یک بیماری آلرژیک پوستی شایع است که به رنگهای باد قرمز و خارش دار روی پوست آشکار می شود. رژیم غذایی یکی از عوامل مهمی است که باعث ایجاد یا وخیم شدن درس می شود ، بنابراین درک این نکته مهم است که از کدام غذاها اجتناب کنید. در این مقاله موضوعات محبوب و محتویات داغ در اینترنت برای 10 روز گذشته ترکیب شده است تا به تفصیل غذاهایی که بیماران مبتلا به کهیریا برای جلوگیری از غذا هستند ، به تفصیل تجزیه و تحلیل کنیم.
1. تابوهای رژیم غذایی براییر
بیماران مبتلا به کهیر باید از خوردن غذاهایی که مستعد آلرژی هستند یا علائم تشدید کننده دارند ، خودداری کنند. در اینجا برخی از غذاهای تابو رایج آورده شده است:
| دسته مواد غذایی | غذای خاص | تأثیر احتمالی |
|---|---|---|
| غذای هیستامین بالا | غذاهای دریایی (مانند میگو ، خرچنگ ، صدف) ، غذای ترشی (مانند ماهی شور ، بیکن) ، غذای تخمیر شده (مانند سس سویا ، سرکه) | هیستامین می تواند به طور مستقیم پوست را تحریک کند ، خارش و توده باد را تشدید کند |
| غذای تند و تحریک کننده | فلفل فلفل فلفل ، فلفل ، خردل ، زنجبیل ، سیر | عروق پوست را تحریک می کند ، قرمزی ، تورم و خارش را تشدید می کند |
| الکل | آبجو ، شراب قرمز ، شراب سفید | رگ های خونی را گشاد کرده و پاسخ التهابی را تشدید می کند |
| غذاهای با پروتئین بالا | شیر ، تخم مرغ ، محصولات سویا | برخی از بیماران ممکن است به پروتئین حساسیت داشته باشند |
| غذای افزودنی | رشته فرنگی فوری ، غذای کنسرو شده ، غذای پف کرده | رنگدانه های مصنوعی و مواد نگهدارنده ممکن است آلرژی را القا کنند |
2. مشاوره رژیم غذایی برای بیماران مبتلا بهیر
علاوه بر اجتناب از غذاهای فوق ، بیماران مبتلا به کهیر نیز باید به تهویه رژیم غذایی توجه کنند. موارد زیر برخی از پیشنهادات است:
| اصول رژیم غذایی | غذای توصیه شده | سود |
|---|---|---|
| رژیم سبک | سبزیجات تازه (مانند اسفناج ، هویج) ، میوه ها (مانند سیب ، گلابی) | بار دستگاه گوارش را کاهش داده و از آلرژن ها خودداری کنید |
| مکمل ویتامین | غذاهای سرشار از ویتامین C (مانند پرتقال و لیمو) | واکنش های ایمنی و آلرژیک را تقویت کنید |
| آب بیشتری بنوشید | آب آب پز گرم ، آب چای سبک | ترویج متابولیسم و کمک به سم زدایی |
| هضم غذا آسان است | فرنی (مانند فرنی ارزن ، فرنی جو دوسر) | بار دستگاه گوارش را کاهش داده و از سوزش خودداری کنید |
3. مباحث داغ اخیر: رابطه بین کهیر و رژیم غذایی
در 10 روز گذشته ، بحث و گفتگو در مورد کهیر بر روی تهویه رژیم غذایی و آزمایش آلرژن متمرکز شده است. بسیاری از شهروندان تجربیات خود را به اشتراک گذاشتند و خاطرنشان کردند که با تنظیم رژیم غذایی آنها ، علائم کهیر با موفقیت تسکین یافته است. در اینجا برخی از بحث های مردمی آورده شده است:
1"Hurticaria پس از ترک غذاهای دریایی به طور قابل توجهی بهبود یافت": یک شهروند گفت که پس از متوقف کردن غذاهای دریایی به توصیه پزشک ، فراوانی حملات کهیریا به طور قابل توجهی کاهش یافته است.
2"مواد افزودنی قاتلان نامرئی هستند": بسیاری از بیماران دریافتند که پس از کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده ، مشکلات پوستی بهبود یافته است.
3"اثر جادویی ویتامین C": مطالعات نشان داده اند که مکمل ویتامین C در اعتدال می تواند به علائم آلرژیک کمک کند ، که توسط بسیاری از بیماران شناخته شده است.
4 خلاصه
مدیریت رژیم غذایی ادرار کلید کنترل علائم است. از غذاهایی مانند هیستامین ، تحریک تند ، الکل و غیره خودداری کنید و یک رژیم غذایی سبک و غنی از ویتامین را انتخاب کنید تا به تسکین علائم کمک کند. در عین حال ، بر اساس وضعیت خود ، پیدا کردن علل خاص از طریق تشخیص آلرژن می تواند به طور مؤثر از شروع ادرار جلوگیری کند. امیدوارم این مقاله بتواند مرجع ارزشمندی را برای شما فراهم کند و به شما کمک کند تا از مشکلات کهیر دور بمانید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
