اگر کاری برای انجام دادن داشته باشد چگونه دوست را راحت کنیم

در صورت نگرانی چگونه می توانید دوست خود را راحت کنید؟ مباحث داغ و مهارتهای عملی در کل شبکه

به تازگی ، موضوع "چگونه برای آسایش دوستان" در سکوهای اجتماعی رو به افزایش است ، به ویژه در زمینه توجه بیشتر به سلامت روان ، شهروندان شهروندان تجربیات شخصی خود را به اشتراک گذاشته اند. موارد زیر داده های ساختاری و پیشنهادات عملی است که در 10 روز گذشته از موضوعات محبوب در سراسر شبکه گردآوری شده است تا به شما در ارائه پشتیبانی گرم در صورت نیاز دوستان خود کمک کند.

1. 5 موضوع برتر راحتی محبوب در کل شبکه (منبع داده: Weibo ، Zhihu ، Douban)

2. مؤثرترین راه برای آسایش رأی دادن به شهروندان

3. راهنمای صحنه های آرامش بخش

1وقتی یک دوست ناگهان ساکت شد
• مشاهده تغییرات در بیان میکرو و پرسیدن نرم: "به نظر می رسد کمی افسرده است ، آیا می خواهید صحبت کنید؟"
• از پرسیدن سؤال خودداری کنید و فضای طرف مقابل را بگذارید

2وقتی یکی از دوستان گریه می کند و صحبت می کند
• تحویل بافت ها از گفتن "گریه نکنید" مؤثرتر است
• مکالمه را با یک پاسخ کوتاه نگه دارید: "چه چیزی پس از آن؟" "واقعاً سخت است"

3وقتی دوستان بارها از همان مشکل شکایت می کنند
• بین نیاز به مشاوره یا تهویه عاطفی تمایز قائل شوید
• بپرسید: "آیا می خواهید من به تجزیه و تحلیل کمک کنم یا یک سوراخ درخت باشم؟"

4. پیشنهادات برای مشاوران روانشناختی حرفه ای

با توجه به اشتراک پخش زنده از Psychologist لی مینگ ، باید به راحتی موثر توجه شود:
•از راحتی مقایسه ای خودداری کنید: "تعداد بیشتری از افراد بدبخت از شما هستند" احساسات شخص دیگر را انکار می کنند
•با احتیاط از چشم انداز آینده استفاده کنید: "بعد از مدتی خوب خواهد بود" ممکن است جریان عاطفی فعلی را قطع کند
•سکوت را بپذیرید: مکث های ایمن در مکالمات اجازه دهید

5. منابع به موارد واقعی شهروندان

نتیجه گیری:راحتی واقعی مربوط به حل مسئله نیست ، بلکه در مورد دوست داشتن احساس می شود "شما شایسته درک آن هستید." داده ها نشان می دهد که 83 ٪ از احساسات پاسخ دهندگان پس از گوش دادن با دقت تسکین یافته اند. به یاد داشته باشید ، گاهی اوقات همراهی آرام از زبان زرق و برق دار قدرتمندتر است.